缺穴上，治疗感冒。

方法及疗效3：手指垂直施力于列缺穴，治疗大便干结、口臭或不停拉肚子等肠胃毛病。

列缺穴在哪里呢？取这穴位有个简易的方法：您把两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手腕横纹前高起的小骨头上，食指尖下凹陷处便是列缺穴的所在。

列缺穴是个很重要的穴位。古代流传下来的《四总穴歌》中记载：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”这首歌诀讲的是人体四个最重要的穴位，其中就有列缺穴。

治脸色黯淡，头疼，颈部酸痛：“头项寻列缺”的意思是说，您的头部和颈部要是有毛病，就可以选择列缺穴来治疗。

在生活中，头部的毛病有很多，如两眼无神、思维迟钝、脸色晦暗、头痛等等。至于颈部的毛病，一般就是指颈部酸痛或僵硬了。

把人参片捣碎，贴在两侧列缺穴上，外用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。或者您也可以按摩列缺穴，每次50下，每天2次，直到疼痛感消失为止。

治疗感冒：通常，很多人感冒后都习惯吃药，但不知您注意到没有，无论是西药还是中药，绝大多数的感冒药吃下去后，人体都会发汗，汗出来了，感冒的症状便减轻了。其实，列缺穴也有这个功效。

感冒时，处理列缺穴的方法有多种，您可以任意选择下面的一种。

用生姜片外敷。切一片新鲜的生姜，把它放在左侧列缺穴上，用医用胶布固定即可。如果您对胶布过敏，那就不要使用此方法，而换下面的方法。

1.用热水袋捂。您还可以装一个热水袋，放在左侧的列缺穴上，热气会渗入这个穴位起作用。只取左侧列缺穴就行了。这个方法简单些，但您要注意安全，别烫着。

2.用手按摩。每天按摩列缺穴100下，直到身体发热为止。如果您有小保健锤之类的东西，也可以拿来敲这个穴位，两侧都敲，效果更好。

治疗大便干结、口臭或不停地拉肚子：现在的人们，尤其是天天伏案工作的朋友，因为长期缺乏运动，体内气血运行不畅或浊气长期排不出去，肠胃或多或少都会有些毛病。比如大便干结、口臭，或者不停地拉肚子，拉完之后肛门还会感到热辣辣的疼。有的人肚子里还会“咕噜咕噜”响个没完，甚至还会感到胃痛、胸闷等，这都是邪火作用的结果，刺激列缺穴就可以管束这股邪火。

在按摩的时候，您要将施加在指头上的力量垂直于列缺穴，也就是径直向列缺穴施力，这样可以迅速控制邪火向全身蔓延。

肺经路线图及功臣穴位

手太阴肺经起于锁骨下方的中府穴，止于大拇指上的少商穴。它主要经过人体的肺、大肠、心等部位，所以呼吸系统疾病及肺经所经部位出现的毛病都可以通过刺激肺经来调节。

肺经从胃部开始，向下到达大肠后绕回来重新到达胃，之后向上穿过膈肌进入肺，并沿肺里的气管到达喉咙。

肺经的主干线到达喉咙后，在这里拐了个弯钻入腋下，再沿上臂内侧直下到达肘弯，并继续沿下臂内侧到手腕，最后到达大拇指的末端。

手太阴肺经穴位表

穴位主治

中府穴咳嗽，气喘，胸部、肩膀和后背疼痛。

云门穴咳嗽，气喘；胸部和肩膀疼痛。

天府穴流鼻血；咳嗽，气喘；肩膀和手臂疼痛。

侠白穴咳嗽，气喘；手臂内侧酸痛。

孔最穴咽喉肿痛，高烧发不出汗；流鼻血；咳嗽，气喘；痔疮，便血；手臂抽痛。

经渠穴感冒，咳嗽，气喘，咽喉肿痛；胸痛，手腕、手臂疼痛。

鱼际穴咽喉肿痛，发烧，咳嗽，气喘。