一卷在手，健康犹有神助

现在，很多人使用经络穴位养生祛病，效果不错。比如，敲了腿上的胆经后，确实睡眠改善了、吃饭香了、走路也有劲儿了。但是，有些人敲胆经后并没有什么作用，甚至还出现了嘴角起泡、长痘痘、睡觉老醒、头疼、上火等症状。

这是为什么呢？

《易经》认为，人体里的火称为离火，性质和夏天炎热的气息差不多，聚集在人体的胆经（足少阳胆经）和三焦经（手少阳三焦经）里。胆经和三焦经实际上是一条经，都是少阳经，只不过一条在脚上，一条在手上而已。敲打腿上的胆经，腿部的经络通了，火气却涌到了三焦经上，让三焦经上的火气过盛。三焦经经过胳膊和脖子，一直穿越到头部、耳朵，止于眉梢。所以，这时人就开始长痘痘，出现耳鸣、头疼等症状。

很多人遇见这种情况会不知所措，甚至对经络的作用产生误会。还有的人上火以后，去吃很多常规的去火食物和中成药，效果却不怎么好。

《易经》认为，每一条经络里的经气都和自然界中的某种气息一样，具有一些共同的属性，可归于某类或某卦，是可以互通有无，互相帮助的。人为什么会生病呢？实际上，生病就是人体经络内的经气失常了。那么，改变和稳定人体经络里的经气，就能祛除疾病，让人体“风和日丽”。

比如，人上火了，那是三焦经里的火气（离火）过盛，这时靠脾经里的潮湿之气（坤土之气）来扑灭才会事半功倍。而且根据易理，清火的最佳食物不是绿豆、苦瓜等属于坎水的东西，而是豆豉、莲藕等含有潮湿气息（坤土之气）的食物。所以很多人上火了，只要马上激活脾经上的穴位，再配合吃莲藕等属坤卦的食物，就能让身体恢复正常。

如果您明白人体的十二条经络和奇经八脉在易经中的所属分类及特性，就可根据“相生相克”等道理，好好地疏理经气，再配合与经络之气“同气相通”的药物和食物，强强联手，就可以真正达到养生祛病犹有神助的功效。

比如，《易经》认为紫色的食物一般都含有很多的离火之气，而人体胆经里川流不息的也是像夏天炎热气息一样的离火之气，以离火之物补离火本物，“兄弟联手”，防病养生自然好上加好。

其实，您不需要明白更多的医理，只要照我书中提到的方法去做就行了。我给您提供的是另外一种经络养生的思路和途径。

在本书的第一章，我讲了易经与经络是如何结合起来为您身体服务的道理，告诉大家如何选择穴位，如何根据易经之法来推算祛病的最佳时间。

我想告诉您的是，《易经》里说的天人合一并不玄，而是很有趣并让人神往的。在书中，您会发现经络真的很美，它上面的每一个穴位都是大侠，是活在我们身体上的唐诗宋词。比如，有一首咏肾经上穴位的名为《远眺》的诗是这么写的：“秋高远眺涌泉边，然谷太溪豁眼帘。复溜一帆阴谷去，江山览胜碧连天。”

在本书的第2~13章，我分别讲了十二条正经及每条经脉上的特效大穴的使用方法。这些方法都是我在自己和家人朋友身上反复验证过的，简便有效，您尽管去用，相信不会让您失望。另外，每条经络上的穴位，我都以表格的形式列了出来，您选择反应最敏感的穴位去用就行了。

在最后一章，我还讲到了用奇经八脉来祛病的方法。

至于某些未尽的穴位或穴位的功能，在《人体经络使用手册》（江苏人民出版社，2009年版）一书中有详细讲述，可供参阅。

在本书中，我主要介绍了按摩、艾灸以及使用药物和食物外敷穴位的方法，这些方法简便易行，也是我平时最常用的。

希望您能用本书中的方法解除您和家人身体上的病痛，也希望您能用书中的一些使用经络穴位养生祛病的规律，举一反三，找到最适合您的方法。

愿所有读到此书的人一生安康。

栾加芹

2009年10月18日于广州