解后，再把两侧梁丘穴都敲敲。

2.症状缓解后的几天里，每天用甘草粉加水调和，敷在右侧梁丘穴。

3.每天按摩右侧梁丘穴50~100下。

4.艾灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，每周2~3次。

有句古话叫：“梁丘者，是膝梁上起肉如丘，故名。”您用力伸展膝盖会看到膝盖外侧的偏上方有块凸出的筋肉，在这块地方下面凹洼的位置就是梁丘穴的所在了。

梁丘穴是治疗急性胃痛的首选穴位。造成胃痛的原因有很多，比如说吃饭时间不固定，工作、生活压力大，心情紧张，忧思过度等，这些都会影响到脾胃的功能，让人气血受到损伤，由此产生胃痛、胃泛酸、胃溃疡等不适。

所谓“急病寻郄穴”，梁丘作为胃经上的郄穴，对治疗胃肠系统的各种急症，都有很好的效果，像急性的胃痉挛、胃痛、胃胀、腹泻等都可以找梁丘穴来救急。

对付急病，当然也要当机立断，突发胃肠毛病时，最好的方法是针灸。如果不敢下针，那么就抡起拳头猛敲几分钟，两边的穴位都要敲。一般痛感会缓解很多。

症状缓解后，还要想办法维护一下。在以后的几天里，您可以把甘草打成粉，加点水捏成一个圆饼状敷在右侧梁丘穴上，然后用纱布和医用胶布固定好。早上6点钟贴好，方便药性在7点到9点达到最大。贴12小时后揭下。或者您也可以每天按摩右侧梁丘穴，每次50~100下。另外，您还可以点燃艾条灸两侧梁丘穴，每次15分钟左右，一周灸2~3次。

丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法

症状：痰多，膝盖酸痛，身体虚劳。

穴位：丰隆，犊鼻，巨虚。

方法及疗效1：甘草打粉贴右侧丰隆穴，治咳嗽、痰多。

方法及疗效2：艾灸两侧犊鼻穴治膝盖酸痛。

方法及疗效3：按摩巨虚穴缓解疲劳和压抑的情绪。

甘草贴丰隆，止咳又化痰

丰隆穴在小腿外侧，足外踝最高点与膝眼之间的中点。您对照图很容易就能找到。

自古便有“痰多宜向丰隆寻”的说法。这个穴位是胃经上的络穴，联络脾经，用它来治疗咳嗽、痰多，效果非常明显。通常处理这个穴位半小时之后，咳嗽就会减轻，痰也会变少。

一般针灸大夫都会在此穴针灸来治疗咳嗽痰多。如果您老是咳嗽，痰还比较多，或者痰堵在嗓子里咳不出来，您都可以试试丰隆穴。但是，您在家自己治疗的话，就用小保健锤或者拳头敲打也是可以的，别嫌麻烦，每次敲100下左右。

如果您觉得效果不明显的话也可以用艾条来灸，每次灸5~7分钟。

还有一种更简便的方法，把甘草打粉，加水调和敷在右侧丰隆穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下，休息12小时再换新的。

需要提醒您的是：痰多的人尽量不要喝甜豆浆、甜牛奶、骨头汤，或者吃猪肉及猪肉制品。

膝盖酸痛，请温暖犊鼻穴

我们膝盖两侧有两个窝，位于外侧的就是犊鼻穴。

在寒冷的室外，凉气窜进鼻子里，鼻子就会发酸，而如果寒气通过膝盖上的“鼻子” 犊鼻穴进入体内的话，您也会感到膝盖酸冷。这股寒气通过膝盖蔓延到整个腿部的话，您就会觉得得腿部僵硬酸痛。老年人的老寒腿就跟膝盖受凉有关。

对于这种受寒的现象，在最初感觉膝盖酸冷的时候，您要立马用手掌捂热犊鼻穴，然后换上保暖的长裤，再用热水袋捂十几分钟。当然了，上面的方法只是用来应急的，要想彻底治疗，得用艾灸的方法。点燃艾条，距离穴位2~3厘米艾灸，每次灸5~7分钟，以皮肤感觉温热又不会烫伤皮肤为宜。开始的时候，可以每天灸一次，症状缓解后，每周灸2~3次即可。

需要注意的是，有的朋友用绷带等把膝关节勒得紧紧的，这样确实比用手固定热水袋方便，但却因为绑得过紧，使经脉不畅，作用不大。首先要保证经络通畅，才能使温暖之气进入身体。

巨虚治身体虚劳

足三里之下三寸是上巨虚穴，上巨虚穴之下三寸就是下巨虚穴。

因为过度劳累或者情绪长期压抑的人，尤其