什么菜都上齐了，就缺一样汤了! 把自己满满的爱意融入鲜香的汤水中,看着宝宝喝得甜美又滋润，对妈妈来说,是一种幸福的享受，再多的辛苦和劳累都会化为乌有。

　　营养说明

　　喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收。饭前先喝少量汤,好似运动前的热身,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌,为吃正餐做好准备。给宝宝喝些汤,不仅能调节口味，有助消化，增强食欲，还能适当补充体液，对健康十分有益。

　　爱心小贴士

　　1．喝汤的时候，不要忽略了“汤渣”，其实汤渣美味无穷，营养丰富。
　　2．搭配肉类一起熬汤的蔬菜，如萝卜、青菜等，炖煮的时间短不宜过长，以免破坏了蔬菜中的维生素C含量。
　　3．熬汤时间1～1.5个小时就足够了，出锅时，可适量放入鸡精、香油等调味品，但不宜多，以免影响汤的鲜味。
　　4．小孩吃饭不宜用汤水泡米饭，汤水泡米饭不利于消化，还有可能导致胃病噢！
　　5．宝宝饭前喝汤不宜多，以免影响他的饭量，以小半碗为宜。

　　宝宝食谱：竹荪鸽蛋汤

　　原料：
　　竹荪50克，鸽蛋20个，葱5克。

　　调料：
　　油15克，盐10克，鸡精6克，胡椒粉1克，高汤150克。

　　做法：
　　1. 将竹荪用凉水清洗一下，再用温水泡胀去泥沙，将头尾两端的尖切去，剖成两半，再切成3厘米长的段，用开水氽一下，再将鸽蛋打入盛有凉水的大碗中（不用划散）。
　　2. 锅内放水用旺火烧开后，将鸽蛋倒入，用文火煮热捞出。
　　3. 用锅将高汤烧开，放入竹荪、盐、调好味，再把鸽蛋放入汤中同煮。最后撒上盐、胡椒粉、鸡精、葱花即可。

　　营养小提示：
　　竹荪的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、粗脂肪、碳水化合、粗纤维、氨基酸等，具有提高机体免疫力的作用。