静坐冥想是人生中最重要的事情之一，每天都坚守一会儿这样的时光，受益匪浅。

我曾采访过一位很不一般的民间中医，几十年的时间里，他都在研究癌症，得出来了很多惊人的结论。其中，他谈到一个问题：心脏为什么不生癌？因为水分与营养不能在心脏里停留。

由此，我想到这样一个角度：“我们的心灵是不断发现世界与真相的殿堂，我们的 心灵 同样是不能累积的，不是吗？一旦您开始累积自己的经验或者学习到的东西，它就会使您心智停滞，阻止您向前发展。在探索真相的过程中，您的心必须每天都淘汰旧有的，它才能永远都是清新的，不被昨日的经验所束缚。因为真理是活生生的，不是静止的，所以一颗发现真理的心也必须是活生生的。”

其实，从另外一个层面来说，如果您能突破您所属的社会的藩篱，您的心不被偏见所困，它才能发现真相。

中里巴人健康私房话：

我一直觉得，静坐冥想是人生中最重要的事情之一，所以我每天都要坚守一会儿这样的时光，受益匪浅。

我也看古书，但我不看死书。相比之下，我更相信我的灵感。

我看《黄帝内经》时，看懂了就多看两眼，看不懂的就放一边不看了。当您看得懂，看得手舞足蹈的时候，您跟它之间才是融洽的，您才是真懂了；当您看得感觉有点儿滞涩，那就先放一边吧。

我经常会瞎翻书，翻完之后，有时候会突然想起一句话来。比如说“痿证独取阳明”，看过后我早把这句话忘了，但在某个时候就想起来了。“痿证独取阳明”的意思开始我还想不通：这阳明是取胃经，还是取大肠经啊？是通它、补它，还是泻它啊？而且，痿证到底包括哪个痿啊，是肾脏萎缩了、肌肉萎缩了，还是其他地方萎缩了？神经萎缩了管不管呢？

但是这都没关系，当您脑海里突然蹦出一些想法的时候，它们就是灵感。您得捕捉到这灵感，因为它不是随便就蹦出来的。

灵感一来，我就想通了：阳明也许可以从胃经里边取，胃经为多气多血之经，胃经不通，气血供应滞涩，肾脏、肌肉这些就慢慢萎缩了。您把这个胃经打通了以后，您的气血就旺盛了。

这个补泻的问题呢，有点让人困惑了。所谓补泻，其实只要您身体里边完全通了，也就无所谓补泻了。它自己该补就补了，该泻就泻了。当然，在没通的情况下，您可以人为地补泻。

肾萎缩不是指脏腑本身坏了，而是您没给它足够的气血。您把气血的通道搭建好了，这肾自然就好了，因为它被滋养了。所以好多人得了急性尿毒症，就可以从胃上找到病根儿。虽然气血的供应断了，但其实肾这个器官本身没严重到完全失去功能。所以说，“痿证独取阳明”真是千金难买的一句妙语。