我经常告诉一些得病后迁延不愈的朋友，要想祛除病根，首要的就是保持心灵的清明与力量。心里的灯亮了，您就自然而然地知道自己应该往哪里走了。

现在很多人在谈到自己身体上的不适时，如数家珍，一会儿说自己头痛、肩膀痛，一会儿又脾胃不舒服。去医院花费了不少，可还是老发作。说起来，这些原本算不上多大的毛病，可它们为什么总是与我们的身体过不去呢？

中里巴人健康私房话：

有一些朋友在博客上给我留言说：在看《求医不如求己》之前，根本看不懂《黄帝内经》。但是看完《求医不如求己》后，一下就明白了《黄帝内经》里的很多东西。

人本身就有很可贵的东西，好多时候，他自己并没有看到，但他这些弥足珍贵的东西却能照亮别人。有些人本身是瞎子，却举着一盏快要熄灭的灯，还想着要照亮别人，结果越照越暗了。有些人还特别喜欢指使别人，您按着我的灯去走吧，结果灯什么时候熄灭了都不知道。

一个人如果心不明，有了病就不容易治好。所以，我经常告诉身有疾患的朋友，要想祛除病根，首要的就是保持心灵的清明与力量。要知道，我的一些感悟只不过相当于在一个较黑暗的地方点上一盏小灯。灯亮后，看到的人自然而然地就知道自己应该往哪里走了。

比如，您的经络不通了，但您自己并不知道，我就说要把身体哪几个地方没事时揉两下，您照着我说的坚持做了，症状就会有一些好转。

有朋友说《求医不如求己》教会了他们聆听自然和心灵的声音，让他们得到了快乐。还有一部分朋友非常有学识，他们给我的注解非常到位，他们也是照亮我前进道路上的一盏盏明灯。

这如同从同一块玻璃板向四处发射的光，大家反映的点各有不同，有人表现的是蓝光，有人表现的是紫光，但都可以映衬到每个人身上，都可以让人生辉。

我希望每个人都能从《求医不如求己》里得到一份收获，甭管精神上，还是身体上的收获，能够交流一下彼此的感悟，找到健康的理念。这就是我的初衷，千万别把它当成了一个医院。

健康的道路上与人同行，身心的福报与智慧也就与时俱增。