中年人也会长黑头，而且由于一些中年女性不再如此在意自己的“面子问题”，黑头粉刺更会毫不留情地找上您。

据了解，约有90％的女性朋友都在为黑点头疼，而且亚洲人大都是混合性皮肤，T字地带比较油，两颊比较干燥，所以T字地带有黑头粉刺更成了普遍现象。黑头就像屋子里的灰尘一样，要勤打扫，不能偷懒，这一点对于中年女性来说更重要，因为不及时给皮肤做清洁，可是加速衰老的主要诱因之一。

那么，就来看看著名主持人李静推荐的非常适合中年女性的简易去黑头秘方吧！试试便知，肯定经济、安全、有效又方便。

这个黑头扫除秘方需要四大材料：小苏打+纯净水+棉片+纸巾。小苏打是可以食用的那种。首先，将小苏打加纯净水和开，将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。

北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容师王丹说，小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，您只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法绝对不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。

多长时间敷一次呢？专家建议，假如您从没整理过您鼻头上的黑点，或最近皮肤特别糟糕，可以天天做，慢慢地您就会发觉间隔时间可以拉长了，最后可能变成一个星期做一次，或者两个星期做一次。您会清楚地看见这个改善。去黑头不能用手挤，用手挤黑头是最糟糕的一种方法，手上有很多细菌，会导致皮肤感染，用手指腹去挤是挤不出来的，必须用指甲去挤，那很容易伤害皮肤甚至留下斑印。

暗疮针：暗疮针只有专家能用，因为使用时必须水平地把表皮挑开然后才能把黑头挤出来。您要是想着去美容院抓着床沿、让不懂的美容师用它在您脸上猛刮，还觉得越疼越干净，那可赶紧作罢，疼可不表示干净，那是您的皮肤正哭呢。

去黑头鼻贴：如果养成了用黑头鼻贴的习惯，就可能要忍受黑头粉刺会一直绵延不断出现的恶性循环了。

磨砂膏：在家里用的话这个比较安全，不过不要做早上也用晚上也用的傻孩子，不然皮肤会变得非常干燥，还会很薄，说不定还会脱皮，毛孔变得更粗大。

作者：健康时报记者魏雅宁

支持专家：北京军区总医院皮肤科激光美容中心医师、高级美容师王丹