“外面一有风吹草动，就把孩子裹严实；每次喂饭，喂到肚皮溜圆……是不是家长都如此精心地护理孩子？”讲座现场，郑州市五院儿科主任医师刘金权的一席话，让家长连连点头。

究竟怎样护理孩子？刘金权向父母传授了九大育儿秘籍。

1、莫吃太饱。尤其晚上不能多吃，以免增加肠胃负担，影响睡眠；吃得多，不如饮食多样、营养全面；孩子不爱吃蔬菜，多是蔬菜味“苦”，可以把蔬菜剁成泥，再熬到米汤、面汤里。

2、注意手、食物、餐具卫生。孩子免疫力低，吃不干净，就易有肠道病。

3、保持大便通畅。小孩大便不通，毒素排不出，稍感风寒，还会感冒、发烧。早睡，为了早起，让孩子早上有时间排便；早起喝一杯温水，有助排便；早餐选豆浆、蜂蜜水等，润肠通便。

4、别穿太多。小孩不能捂太厚，因为年龄越小，代谢速度越快，易产热出汗，更易感冒。大人穿啥，小孩穿啥，多加一个外罩即可，以头、身不出汗为好；特别是孩子发烧了，浑身滚烫，切记不能捂太厚，否则会妨碍身体散热。

5、避免剧烈活动。活动太剧烈，从头到脚都出汗，易伤阳，容易感冒。

6、经常开门、开窗通风换气。

7、勤晒太阳。晒太阳，能产生维生素D，有助钙吸收，可预防缺钙佝偻病。

8、远离病人。

9、及时接种疫苗。

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