按摩舒筋活骼，令人精神爽利，相信许多爸妈都享受过个中好处。近年，连BB也可以享受这种乐趣，因为很多爸妈都喜欢在家中为BB按摩，并相信按摩有助BB的身体发展；更最重要的是，爸妈透过一双手的轻抚接触，可与孩子建立更亲密贴心的关系。

BB按摩风在香港日渐流行，不少父母报读有关课程，希望学会技巧，令BB的身体更好，并增进亲子关系。

帮助消化 增安全感

爸妈替宝宝按摩对他们的身心发展均有好处。她说：“生理方面，按摩身体可刺激血液循环，促进肠脏蠕动，帮助消化，有助宝宝吸收营养，身体也会健康一些。同时，按摩有助宝宝肌肉发展，强壮身体。”

至于在心理上，Candy指婴儿常常哭闹可能是焦虑或缺乏安全感，爸妈替他们按摩，透过手指轻抚，以及跟他们的眼神紧密地接触，可让BB感到亲切温暖，减低不安情绪。她又说：“按摩有助纾缓宝宝神经，改善睡眠质素。睡得好又食得好，宝宝便会快高长大。”

注意力度 避免弄伤

婴儿按摩跟成人按摩有别，Candy指出婴儿按摩不是讲求力度，要达至最佳效果，需要多方面配合。对于身体未完全发展成熟的婴儿来说，若按摩时间或力度不当，不单令他们无法享受按摩的乐趣，更会弄伤他们的肌肉和器官等。

替宝宝按摩须注意以下事项：

1、小心着凉

应选合适的环境替宝宝按摩，室内温度不可太低，以免BB着凉；把房间灯光调暗，并播放一些轻音乐，可以帮助婴儿放松；按摩前，可铺上大毛巾，让宝宝感到舒服。

2、脱脐带后

不建议替初生婴儿按摩，最快待婴儿脐带脱落后才可开始，避免伤口感染。

3、同时谈心

做按摩前及按每个部位前，一边轻抚该部位，一边跟婴儿说：“BB，我现在跟你按摩”、“我现在替你按手仔”等，多跟他们说话和唱歌，增加沟通。

4、浴后不宜

避免在婴儿生病或疲累时按摩，可选择在他们睡前进行。不建议洗澡后立即按摩，因为洗澡和按摩均促进血液循环，两者连续进行对他们来说较刺激。

5、上课练习

注意按摩力度，避免弄伤婴儿。建议先上课接受训练，并用公仔练习。

6、推向心脏

按摩方向应从四肢推向心脏，加速血液回流到心肺附近，促进血液循环。

7、每日1次

定时按摩，每天1次，按摩时间因应婴儿的反应而定，以婴儿享受按摩为原则。