中医认为，“脾胃为后天之本”、“百病生于气”，提高小儿防病抗病能力就需重视调理气机和脾胃功能。小儿捏脊法能调理脏腑阴阳的平衡，改善小儿消化功能。此法简单易学，疗效甚佳，又可解除针药之苦，是小儿保健的好方法。

具体操作手法为：小儿背部裸露取俯卧位，操作者用温水清洗手指，在小儿背部施捏脊法。操作者拇指末节与食、中指末节相对，拇指在后，食、中指在前，在尾骶部长强穴（在尾骨端与肛门之间）处开始将皮肤捏起，双手顺脊椎交替捻动向前，随捏随捻，随提随放，捏至大椎穴（在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处）止，如此反复3～5次。从尾椎到第1腰椎做提拉法，以有响声为宜。

捏完后可用两手掌根部及两拇指在肾俞(shù)（第二腰椎棘突旁开1.5寸）、脾俞（第十一胸椎棘突旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突旁开1.5寸）揉按各约1分钟。此外，还可配合摩腹、揉脐、揉气海（前正中线上，脐下1.5寸）和足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处）各2分钟。

每日捏1次，连捏1周为1疗程，停3～5天后再进行第2疗程，可连续做1～3个疗程，亦可长期进行。

注意事项：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。