不管是成人推拿也好,小儿推拿也好,并不受严格的时间限制
只要注意几点就好:
1.剧烈运动后不要推拿
2.饱餐或过度饥饿时不要推拿
3.疲劳时不要推拿
4.情绪紧张时不要推拿(尤其是小孩子)

另:如果严格按照时间来说的话,人体的十二经络运行和一天的十二时辰是相吻合的,不同的时间段运行的经络不同,而经络又是和脏腑相对应.如果是治病的话,能在相应经络运行的时间里治疗相应脏腑的疾病是最好的,效果最佳.但是这有一个前提,就是你必须具备中医的经络知识,基础理论和一定的中医诊断能力,因为你至少要明白患者的疾病是由哪个脏腑异常导致的,这样才能保证效果.
当然,大多数人没有太多的机会去详细学习中医,所以严格按照上述要求去执行不太现实.所以一般对于家庭自我保健不太强调时间段,只要注意上面的注意事项就好了
最后打个比方:如果按照经络时间推拿效果是100分的话,不严格按照时间的效果大约是75分左右,虽然差些,还是有不错的效果的,最关键是操作简单