鼓励宝宝多喝水注意保暖，可以给宝宝葱白汤， 用姜末炒干，睡前包在脚心，可通鼻塞，如有分泌物，可扶住宝宝的头，用棉签蘸温水，轻轻拨出分泌物，动作一定要轻柔，以防损伤粘膜，导致出血。也可以用一到两滴母乳或温水点在鼻腔，当分泌物软化后可以用棉丝线轻轻刺激鼻腔，让宝宝打个喷嚏，把脏物排出。

另外，增加室内湿度也相当重要。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。