28个月的乐乐原本胃口不错，吃东西也不挑，可是从去年11月份开始，乐乐突然变得不爱吃东西，无论妈妈怎么想方设法更新菜谱或者“威逼利诱”，乐乐就是“金口难开”。乐乐妈想可能过几天就会好，可是，这胃口不好一直持续到了年后，乐乐妈再也忍不住了，带着乐乐上了医院。医生诊断，乐乐是积食了。杭州市中医院推拿科余慧华医生说，像乐乐这样积食的孩子最近很多，孩子胃口不好常常得不到爸爸妈妈的足够重视，对积食引起的胃口不好如果不加以干涉，会造成营养不良，最终影响生长发育。

一两年都不爱吃饭 都是积食惹的祸

余医生有很多积食小病人，严重的，一两年都胃口不好，什么都不想吃。她记得一个小病人，四周岁多一点，已经有一年多没好好吃饭了，孩子妈妈说他平时零食吃一点，但是一日三餐几乎就只吃一两口饭菜。一开始，家里人总觉得孩子嘴巴比较挑，变着法子给他烧吃的，后来又以为孩子胃口差是缺乏微量元素，但查来查去都查不出所以然。后来，到了余医生这里，被诊断为积食。

其实，现在积食的孩子并不少见，经常是不知不觉中，孩子的胃口越来越小。爸爸妈妈往往不知道孩子是怎么回事，还经常逼着孩子吃，其实，这时候即便吃下去也不一定能吸收，而且孩子会感觉很不舒服。

积食是一个中医病名，是因为饮食不当，影响到小孩的消化功能，使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾病。一般表现为吃了东西不能消化、肚子发胀、舌苔厚腻、大便干燥、口气中有酸腐味，严重的还会出现呕吐等。如果积食比较严重并且时间比较长，还会使得孩子晚上睡不安稳，辗转反侧、排气恶臭等等。长期积食，孩子胃口不好，不愿意吃东西，摄入的营养不够，会造成孩子营养不良，时间一长，影响孩子的生长发育。

而出现积食的原因基本上是因为某一次或者某一段时间吃太多造成的。余医生的另外一个小病人，就是因为一下子吃了四个桔子，紧接着就出现积食的症状了。余医生说，很多家长总是怕孩子吃不饱、不够营养、长得不够胖，于是每顿都会像填鸭一样喂完全没有自控能力的孩子，有些甚至在孩子吃多了呕吐之后还继续拼命给孩子吃东西，这样自然就会损伤孩子原本就比较虚弱的脾胃，导致积食。

三分饥和寒 少吃零食少喝饮料

俗话说，若要小儿安，三分饥和寒，这话还是有一定道理的。杭州市中医院黄金诚医生说，小孩子脾胃一般都比较虚，消化功能不强，如果吃太多太杂，很容易消化不良，进而影响孩子的脾胃和生长。解决积食，黄医生认为一定要从饮食习惯开始，饮料、零食等一定不能给孩子多吃，一日三餐营养够了就好了。黄医生说，很多积食的孩子都是吃零食，不吃主食，而且喜欢吃甜食，这样很容易造成胃口不好。特别是一些上了幼儿园的孩子，中午在幼儿园不好好吃饭，放学的时候，家长常会给他们买零食，怕他们饿着，这样晚饭就吃不下了，久而久之就会影响孩子的胃口。另外，黄医生建议，孩子应该少吃生冷、油腻的食物。

而如果孩子已经积食了，那千万不能大意。有时不严重的话，孩子会自身调节慢慢好转，但是如果症状比较严重，胃口不好的时间比较长，一定要积极处理。几个月不好好吃饭的乐乐，在余医生的第一次小儿推拿结束后，就开始有胃口了，当天晚饭就要求吃这吃那，这在最近几个月内是第一次。

余医生说，小儿推拿对孩子积食还是很有效的，而且不需要用药物，一般来说，通过捏脊、摩腹、针刺四横纹之后，孩子会有明显的好转，胃口也会好很多，一般来说，三次小儿推拿之后，孩子的积食问题就能得到初步的解决。“孩子胃口慢慢恢复的时候，一定不能一下子让他们吃太多，否则对刚刚恢复的脾胃功能又会造成损伤。”余医生说。