孕期便秘的原因

　　1、从怀孕第4个月开始，体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌增加，会使肠道的蠕动减慢，食物通过孕妇胃肠道的时间就会明显延长。

　　2、怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫，造成排便困难。

　　3、准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。

　　4、怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上静养。

　　5、一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者原本就有这类疾病，到了孕期就很容易使病情加重，增加孕妇患便秘的几率。

孕妇预防便秘的方法

　　1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
　　2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。特别是香蕉南瓜红薯。

　　3、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

　　4、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

　　5、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　6、孕妇应注意采取左侧卧位方式，这样即可减少子宫对肠管的压迫，减少便秘发生，同时还能改善子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿供氧和营养胎儿，促进胎儿生长发育。

从饮食上缓解便秘

　　蔬菜(如：黄瓜、番茄白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜、海带等富含长纤维的)
　　水果(如：香蕉、苹果、弥猴桃、梨、葡萄等)、
　　粗食(如：玉米、红薯、白薯等)
　　另外，常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等养阴润肠食物对防止便秘也有一定的作用。

孕妇治疗便秘的方法

　　对于经过调理没有康复迹象的孕妇来说，可以使用一些药物。

　　孕妇可以使用乙二醇4000、乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快而排便，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇。 也可以服用益气润肠的药物，如中药麻仁润肠丸等。孕妇出现大便干硬、排便困难时，则可以用生理盐水即开塞露灌肠，但不宜长期使用。

　　注意：孕妇不能随便用泻药，像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂，会引起子宫收缩，严重时甚至可能流产，液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症。像大黄、果导等刺激性的药物会增加流产的几率，由于此类药物含有恩醌类成分，还可能造成胎儿畸形。