天中午取下。缓解心中烦闷。

方法及疗效2：按摩或艾灸漏谷穴和地机穴，每天10分钟，治疗便秘、肠鸣。

阴陵泉穴缓解心中烦闷，治疗因水湿引起的毛病

膝盖内侧能够摸到一块高突的骨头，阴陵泉穴就位于这块骨头的后下方。

别看阴陵泉穴长在腿上，但它管得比较宽。它是一个管理身体水液的穴位，能调节体内湿气。您要是有水液代谢方面的问题，平时就多多掐按阴陵泉穴。如果您手头有人参片，也可以直接贴在这个穴位上，因为人参能够增进脾经的功能，排除身上的水湿。

您如果患有肩周炎，那么经常按摩这个穴位就能使肩膀一天比一天轻松。

阴陵泉穴和内关穴搭配，还能够缓解心中烦闷。您可以买一些百合、远志和丹参，按照1 2 2的比例打碎，取一张伤湿止痛膏，将药粉粘在膏药上，贴在穴位上。每天晚上临睡前敷上，第二天中午取下。

漏谷配地机，治疗便秘、肠鸣

漏谷穴位于内踝上六寸，它就像一个漏斗一样，也像一个过滤器，把身体里的废弃物和毒素顺顺当当地排出去。而地机穴是脾经的郄穴，和血有着千丝万缕的联系，保证脾经精华物质很好地保存下来，一点儿都不会丢失。

这两个穴位互相配合，身体里“收支平衡”，人才会健健康康。

对于小便不利或者便秘腹胀、肠鸣的情况，漏谷穴充分发挥了帮助排泄的功能，让身体里的垃圾和浊气排得干干净净。

在这两个穴位艾灸治疗上述疾病，效果非常明显。如果您觉得麻烦的话，每天按揉十几分钟，也能作为日常的保健之方。

脾经路线图及功臣穴位

足太阴脾经起于大脚趾上的隐白穴，止于侧胸部位的大包穴。它主要经过人体的脾、胃、心等部位，所以脾胃不好、泌尿生殖系统有问题或者是脾经所经部位出现了毛病都可以通过刺激脾经来治疗或缓解。

足太阳脾经从大脚趾开始，走过脚背到达脚踝处，然后老老实实地从小腿内侧边直上到达大腿和盆腔，进入腹部。

脾经在人体内部有两条分支，一条从胃出发，经过咽喉，抵达舌头。另一条则入心。

足太阴脾经穴位表

穴位主治

商丘穴腹胀，腹泻，便秘，痔疮，脚踝肿痛，舌头痛且不灵活。

三阴交穴月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，难产，产后血晕，遗精，阳痿，阴茎痛，疝气，小便不利，遗尿，水肿；肠鸣腹胀，腹泻，便秘；失眠，眩晕；下肢乏力，行走不便或疼痛；脚气。

漏谷穴

腹胀，肠鸣，小便不利，遗精；下肢乏力，行走不便或疼痛。

地机穴腹胀，腹痛，腹泻，水肿，小便不利；月经不调，痛经，遗精；腰痛；下肢乏力，行走不便或疼痛。

阴陵泉穴腹胀，水肿，腹泻，小便不利，小便失禁；阴茎痛，遗精；女性阴痛，带下；膝盖痛。

箕门穴小便不通，遗尿，腹股沟肿痛。

冲门穴腹痛，崩漏，带下，疝气。

府舍穴腹痛，疝气。

腹结穴腹痛，便秘，腹泻，疝气。

大横穴腹泻，便秘，腹痛。

腹哀穴腹痛，便秘，腹泻，消化不良。

食窦穴腹胀，食入即吐，水肿，胸胁胀痛。

天溪穴胸胁疼痛，咳嗽，乳痈，乳汁少。

胸乡穴胸胁胀痛。

周荣穴咳嗽，不思饮食，胸胁胀满、疼痛。

大包穴咳嗽，胸胁胀痛；全身疼痛，四肢无力。