有些人规定每天吃多少蛋白质、多少维生素，但吃上一段时间，身体并不见得好转。这是为什么呢？其实，人的身体是有思想的，同一种食物在不同的时候吃，对身体的作用也不一样。养生就是这样，您能吸收的、适合您身体的那部分才是营养。

几次谈话中，我感受到中里巴人的自信，尤其对待身体的问题，他太“稀罕”自己有感觉的时候，因为几乎都是对的。但是也有很多人对他质疑，说这是中医里边讲的吗？科学吗？

先不回答这个问题，我想大家感兴趣的应该是中里巴人怎么找到或者培养出来这份感觉的。

中里巴人健康私房话：

说到养生，如果单看作是在身体上用力，那就把人当作一个死物了。人是有思想的，而且这个思想逐渐在变化。所以，您不能用一个死的东西来管一个活的思想、活的精神。

有好多人说，您就告诉我哪个穴治哪个病吧，这就是把人当成死的东西了。今天您揉这个穴，感觉真舒服，可第二天再揉，却不太管用，为什么？就是因为您的病已经变了，跑别处去了。看起来好像都是肚子疼，其实病情已经从肚子这块儿跑到肚脐眼去了，或者已经到小肠了，您再揉足三里就不管用。所以，随着病情的发展，您的方法也得有相应的变化，不然就跟刻舟求剑一样，舟行如果剑不行，剑就永远沉下去，找不回来了。

我们的身体一直处在变化当中，所以不同的时刻，我们就要采用不同的方法。

咱们吃东西也一样，有些人规定每天吃多少蛋白质、多少维生素，但吃上一段时间，身体并不见得好转。这是为什么呢？

其实，人的身体是有思想的。您看饲养场的牲畜，每天都灌那么多东西，完了您会发现，人都愿意吃放养的肉类，不爱吃饲养场出来的。因为它里面有人为添加的蛋白质、维生素，而那种东西对于人来讲，可能会造成很多不良后果。

人是需要选择权的。您今天看着这东西有滋味，吃着也好吃，吃到肚子里了，身体就得到了营养。但您如果天天吃这个东西，就会烦，吃完了还堵着不往下走，这些东西就变成毒素了。所以同一样食物不同的时候吃，对身体的作用也不一样。

养生也是这个道理，不是说某个东西本身有多少营养，而是您能吸收的、适合您身体的那部分才有营养。所以您不能把这个死的东西搁到活的物体上。明白了这些，我们倾听身体的声音时就会更容易了。

广东人懂得吃或者善于煲汤，这个是全国都有名的。其实，广东人不是为了“吃”本身，他们是为了享受一种饮食文化。吃的食物中，有三分用来满足胃口，七分用来满足精神。一顿饭吃完了以后，大家心情愉悦，这才是吃饭的目的。