症状：中暑引起的头晕，恶心，呕吐。

材料：二锅头，西瓜。

方法：将西瓜切成片，滴上两滴二锅头，适量食用。

请注意：对酒精过敏者不宜使用。

有一个专家在电视台做节目时说：“如果中暑了，你就在那西瓜上滴几滴二锅头，天生的白虎汤，一吃这东西，人马上好了。”

盛夏时，一个朋友中暑了，我就照着这位专家说的把西瓜切成块儿，稍稍滴上几滴二锅头，给她吃了。眼看着她吃下去，眼睛慢慢变得清亮了。我心想：太棒了，又学了一招！

旁边几个没中暑的朋友也想尝尝，于是，我拿二锅头把整个西瓜都给泡上了。白酒泡过的西瓜没有酒的辛辣，十分甜脆。几块西瓜下肚，不到两分钟，他们都接连打了几个大喷嚏。

对这种现象，中里巴人是怎么解释的呢？

中里巴人健康私房话：

你说多奇怪，这么热的天，又没受风，这喷嚏怎么突如其来呢？其实，吃“二锅头西瓜”与取嚏法有异曲同工之妙。西瓜本就清热解暑、利小便；酒呢，主升发，酒气升腾起来，把本来向下走的湿气就这么随着喷嚏发散出来了。

喜欢喝酒的人身体本就有点儿湿热，您不妨吃上几片西瓜，既怡口，又解了酒的湿气，何乐而不为？

说到这西瓜，还有一个妙用。中医总讲辨证饮食，可到底要怎么辨证呢？我总结出一个特别简单的法子，就是吃了辣的或油炸的东西后，再吃上几片西瓜、香瓜。

您想，辣的、油炸的东西属热性，而瓜类是寒性，一寒一热就平衡了，上火、长痘的问题一点儿不用担心。当然了，前提是您要了解自己的体质。

有些方法可能在眼前、耳边一闪而过，为什么不试试呢？收获到了可是自己的。三伏天的时候，把这个解暑、祛湿又降热的方法送给自己和家人，还真是居家、旅游必备之佳品呢！

为什么说这个方法有效呢？因为西瓜是利尿的，而“肺为水上之源，肾为水下之源”。喝了酒后，酒就把这水气引走了。引到上面就随着喷嚏发散出来，引到下面就以尿液的形式排出去，都无所谓，看您往哪儿引了。所以，这气都是相通的，“湿”一气化，就被“喷”出来了。

什么是气化呢？身体里就有这个现象。比如说，我打一个喷嚏就出汗、流清鼻涕了，打喷嚏就是一种气化的过程。单纯吃西瓜也可以打喷嚏，只要有个引子。取嚏就是个引子，酒也是个引子。打喷嚏，其实打出来的是湿气。把体内的湿气排出去了，就好了。

有人说，老取嚏会把咱这肺气都伤了。我说伤不了，只会越取越足的。进来一个邪气，“阿嚏”一声就把它赶跑了。

这就好像我们在深冬里开车，刚上车时暖风还没有上来，您会冷得发抖，一来暖气，你就会打几个喷嚏，原因是寒气被喷嚏赶出去了。所以，我们要多打几个喷嚏把寒湿之气给“顶”出去，这样正气也上来了，您就不容易生病了。

这玩儿的不是驱逐，是激发。所以说，这个身体啊，就需要我们广泛地激发它的潜能。