多吃肉类，气血充足了、经络通畅了，孩子脸上的抽动自然就会消除的。

偏头痛：偏头痛就是头两侧的疼痛。头两侧分布最多的是胆经，胆经的淤堵、胆经的缺血都会引起头两侧的疼痛。胆经的淤堵与情绪有一定的关系，经常生气、爱生气、生活很压抑的人，胆经容易疏泻不畅，很容易发生淤堵，这类人很容易患上偏头痛。还有爱吃补气食物的，爱吃人参、黄芪、山药、炒货、膨化食品、油炸食品、辛辣食物、长年吃鱼虾的人，都容易肝阳上亢，再遇上身体内寒湿重，就很容易发生淤堵，进而引起偏头痛。所以，经常有偏头痛的人，每次发作时要寻找原因，看看是与情绪变化有关还是与所吃的食物有关，只有祛除了病因，偏头痛才不会再发作。同时胆经的虚弱、缺血也会引起偏头痛，这种情况下，只有补足血液，不吃泻气的食物，少做易引起泻气的腿、足部的按摩，就不易患上偏头痛。

后头痛：后头痛的人，往往还会连着颈椎、肩头、背腰都不舒服，经常会感到酸痛。这个区域分布最多的是膀胱经，膀胱经的淤堵，是膀胱经的经气不足造成了血上不到颈部、头部了。膀胱经是人体阳气很足的一条经，膀胱经不通畅、经气不足，大多是与受寒凉、贪寒凉多有关。那些头的后面痛、颈子痛、腰痛的人，多数都是怕凉、怕风的，只有身体不再受寒凉，及时排出身体内的寒湿，多吃温性、补血、补肾的食物，身体内温暖了，阳气自然就足了，膀胱经才会顺畅，气血才会充足。膀胱经顺畅，气血充足了，不但头的后面不会痛，颈痛、腰痛的毛病一样都会缓解、消失。

头顶痛：头顶痛中医讲是与肝经有关，血少、血虚同时伴有气虚的人，头顶的供血自然就少，有的人仅是感觉到的头顶痛，有的人是头顶都摸不得，一摸就痛。身体虚弱的人，还有长年吃萝卜以及其他泻气食物的人很容易头顶痛；长期做脚底按摩而食疗又没能跟上的人，不但头顶会痛，头顶还会掉头发；纵欲过度，伤肾严重的人，很容易因泻气过多而头顶痛；整天话说个不停的人，同样是泻气，也容易出现头顶痛。所以患有头顶痛的人要对照着上面说的找找原因，只有祛除了病因，并用食疗补足了气血，头顶痛自然消失。

整个头隐痛：整个头隐痛，感觉是在头的里面痛，其实是脑供血不足，脑因缺血引起的痛。脑是由肾脏管理的，肾主骨，骨主髓、脑，所以肾气虚弱的人、气血不足的人会出现整个头的隐痛，这种情况下，只要加强营养，多吃补血、补肾易消化的各种食物，同时注意保肾、暖肾，肾脏吃饱了，肾气自然就充足了，脑子的供血也随之改善，整个头隐痛的情况就会逐渐消失。有一种食疗方补肾、暖肾的效果较好，就是在避免一切寒凉食物的同时，每天用半斤海虾，白灼后剥皮，再将虾肉放入粉碎机里打碎了吃，吃的时候放很少量的一点盐，这样连吃几天后，整个头的隐痛会明显减轻。

经常头痛：严重失眠、脏器有器质性的毛病、身体虚弱、血液亏虚的人，最容易出现经常性的头痛。只有认认真真地吃好、吃对每一顿饭，认认真真地睡足觉，有空时多到室外活动，多呼吸新鲜空气，使整体的身体素质提高，经常发作的头痛才会缓解及消失。

偶尔头痛：偶尔头痛，多数是与饮食不当、休息不好、心情不好有关，这时一定要仔细想想生活中、饮食中有哪些是与平时不一样的地方，只要及时祛除病因、及时纠正，头痛自然就消失了。如：有的人是因缺觉引起的头痛，请你尽快补足睡眠，睡前用温水泡脚，泡到全身发热了，全身放松了，再去睡觉。睡足了，醒来后头痛自然消失；有的人是对着电脑时间久了，疲劳了引起了头痛，这时最好的方法就是到室外活动，头脑很快就会变得清爽也不痛了。

２．　头：不晕、晕（站立后晕、有眩晕、无眩晕、轻度晕），经常晕、偶尔晕？

头晕应该说是老、弱、病、残的人群中最多见的病，是和身体虚、血虚、气虚相关的，是脑供血减少