纵纹，说明你的肾脏功能开始出现衰退了，一定要注意保肾、补肾、暖肾了。

而保肾、补肾最好的方法就是避免身体内外受寒凉，补充血液，确保经络的通畅，同时节制性生活，尽量少吃药物，减少药物对肾的伤害。

在《温度决定生老病死》这本书中，有关于肾脏疾病治疗方面的内容，以及腰痛、颈椎病、膝关节肿痛的治疗方法，有这些疾病的人，可以参考上面介绍的方法，自己为自己作保健治疗。

当肾功能慢慢恢复后，小指指甲上的纵纹会慢慢变浅、变少的。