小儿推拿可以刺激人体的植物神经，提高机体免疫功能，同时整体地、双向地调节内脏活动，进而起到防病治病的作用，对消化道、呼吸道的保健功效尤为明显。小儿推拿按摩顾名思义，就是通过对该部分的捏拿捻动，起到保健防病的效果。
具体的方法是，让宝宝俯卧在床上，背部保持平直、放松。妈妈用双手拇指的指腹和食指中节靠拇指的侧面抵在孩子的尾骨处，向上捏起皮肤，同时沿着脊柱自下而上，向颈部方向捻动，由臀裂直至颈部大椎穴。一般要捏3次左右，以皮肤微微发红为度。捏到最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”，目的在于加大刺激量。捏脊在早上及晚上进行疗效较好。妈妈要注意手部保持温暖，手法尽量轻柔、敏捷，用力及速度均等，捏到中途最好不要停止。每次捏的时间不宜太长，以3—5分钟为宜。捏脊疗法适于6个月以上的宝宝，过小的宝宝则不适合此方法。另外，如果宝宝背部的皮肤有损伤，或是宝宝生病时，家人也不要给捏脊。
值得一提的是，中医按摩的方法非常复杂，远远不止这些。爸爸妈妈如果感兴趣，可以有针对性地进行学习和了解。
