1.早晚采用两次，每次10—20分钟。
2.首先把你的双手搓热后对准宝宝的肚脐部位进行轻微的左右旋转按摩，分别按摩36次。
3.用你的手掌或四指对准宝宝的腹部进行上下的按摩，也是36次。
4.注意不要用力太重，要轻缓适度，避免损伤皮肤；还要注意保暖不要受凉。