让孩子取俯卧位或半俯卧位，使其背部平坦松弛。家长两手沿小儿脊柱两旁，自尾骶部开始，由下而上连续挟提肌肤，边捏边向前推进，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴）。捏脊讲究“提法”，即在捏的过程中用力拎起肌肤，可每捏3～5次提一下，这样可达到较深的刺激量，对失眠小儿要注意提肾腧(shù)、脾腧、肝腧。家长手法要轻快柔和，平稳扎实。每次捏脊时间大约5分钟，一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。
注意事项
捏脊疗法适用于9岁以下的小儿，随着年龄的增长，机体对推拿的感知力会逐渐下降；应在空腹或饭后2小时以后进行，施术时要注意室内温度，勿让小儿着凉。
