捏积疗法其实很简单，捏积疗法分为各种门派，在操作手法上有所不同，但基本的手法还是大致相同的：
宝宝准备：让宝宝俯卧或半俯卧，背部皮肤舒展，室内温度合适，妈妈立于宝宝足侧，先在其背部由上而下轻轻按摩两三遍，使其肌肉松弛，气血流通。
基本手姿：捏积的基本手势是把两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。
操作方法：应从宝宝尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，向上推起皮肤，再以大拇指捏起、放下，如此两手交替沿脊柱正中线向上边推边捏边放，直到大椎穴，也就是颈后平肩最突出的骨突部位为止。可以根据情况，重复多遍。
捏积，能消除宝宝4种不适，当孩子发生厌食、消化不良、闹脾气时，妈妈不妨跟着我们一起来学学捏积疗法，不仅能帮孩子消除痛苦，而且没有任何副作用。
