推荐几个简单的手掌小体操

　　搓手：

　　双手对掌，五指相对，一前一后像洗手一样搓手。(重点刺激五经穴和板门穴)

　　拍手：

　　双手左右相对，垂直拍击，做类似欢迎动作。(同上，亦可重点叩击掌根部，刺激小天心穴)

　　摩手：

　　双手对掌，像画圆圈一样旋转摩擦。(重点刺激内八卦穴和内劳宫穴)

　　叉手：

　　双手拇、食指张开，对叉虎口；或双手十指张开，互相交叉于指缝间。(重点刺激合谷穴和八邪穴)