0-3岁实用 
首先,在手上沾爽身粉. 
1.沿宝宝拇指手心面自指尖向内推200-300次. 
2.依次是食指,中指,小指头各推200-300次,无名指就不要推了. 
3.妈妈用拇指沿宝宝手心内顺时针按摩100-200次. 

4.妈妈用拇指沿宝宝手背面顺时针按摩100-200次. 
5.妈妈用拇指和食指间的虎口沿宝宝手腕内侧向内推至肘内侧100-200下. 
6.用手掌顺时针按摩宝宝肚脐周围50-100圈. 

平常做为保健每天给宝宝推推,对宝宝的消化吸收特别好