宝宝俯卧位，妈妈用两手拇指指腹与食、中、环三指指腹相对用力，轻轻捏起皮肤，从龟尾穴开始，随捏随提边沿脊柱向上推移，至大椎穴止。捏的方法也可采用手握空拳状，食指屈曲，以拇指指腹与食指中节桡侧面相对用力，将皮肤轻轻捏起。双手交替捻动，从龟尾穴开始沿脊柱向上至大椎穴止。