1、妈妈用拇指顺时针揉 宝宝的大拇指指端肉肉的地方，大概揉一分钟；
2、用拇指顺着宝宝拇指的指端往指根推，推一百下左右。宝宝小的话，可以减少一点；
3、用2 的方法，推宝宝拇指的外侧；
4、宝宝的大拇指指根，有一块肉，对不对？那个地方叫板门，顺着拇指根部往手腕的横线方向推，也是100下。
这些小动作可以在抱着宝宝、和宝宝玩的时候顺便做一下，时间、次数不一定要严格要求，每天做几遍就好了。