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小儿若脾胃虚饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃。脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转而聚液为痰,上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢?


一、风寒犯肺咳嗽


表现为起病较急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵喷嚏,头痛身痛,怕冷,身微热。


宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。


忌食生冷寒凉,包括:


1、各种冰制饮料;


2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;


3、酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。


二、风热犯肺咳嗽


表现为流黄浊涕,咳嗽吐黄色稠粘痰,伴有发热汗出,咽干痛痒,口渴喜饮。


宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。


忌食包括:


1、酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;


2、辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;


3、肥甘厚味。


三、痰热蕴肺


表现为咳嗽痰多,痰黄稠粘难以咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热,面赤唇红,口渴烦急,大便干燥,小便色黄,舌苔黄,舌质红,脉数。


宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。


忌食厚味油腻,尤忌辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。


四、肺阴虚症


宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等。


忌食燥热上火之食,如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。


五、肺气虚症


表现为咳嗽无力,喘促气短,舌苔薄白,舌质淡,脉缓无力或沉。


宜食补肺补脾之气的食品,如山药、薏苡米、牛肉等。


忌食辛散、寒凉、硬固食品。


专家简介:王应麟


北京中医医院儿科主任医师、教授、号称“京城小儿王”


擅长:小儿消化、呼吸系统疾病,小儿肝炎、小儿多动症,小儿皮肤病,小儿癫痫,小儿遗尿,小儿过敏性疾病。


 

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