小儿的饮食要多样化,不能偏食,也就是要营养平衡。多喝水,如果体内缺水,气管内的痰液就会变稠不易咳出。甜能生痰,也易生热,是引发咳嗽的诱因,所以要少吃甜食和饮料。
气温下降后,室内门窗紧闭,空气不流通,病菌容易繁殖引起咳嗽。室内外温差最好不要超过5℃。在风小的时候,多带孩子到户外活动,以增强体质。
家长要随着天气变化给孩子增减衣服,不要穿得过多,盖得过厚。出汗过多更易引发感冒咳嗽。
当不易咳出痰液时,家长可将孩子头朝下趴在膝上,然后用手掌轻轻拍打背部,促痰液排出。
食疗宜忌
宜食:枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕、红枣、核桃、鸡、山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶、梨、蜂蜜、百合、猪肺等。
忌食:羊肉、狗肉、蟹、海鲜、桂圆肉、荔枝、辣椒等。