喝牛奶、晒太阳、预防性补钙VS缺钙
天气越来越暖和,孩子们的户外活动多了,新陈代谢能力加快,又到了长个的好时节,但门诊上带孩子看缺钙的家长也渐渐多了。
“房子盖得快,砖瓦、水泥就会供应不足,孩子骨骼发育也一样,生长太迅速,容易缺钙、缺维生素D。”
对此,他建议给孩子安排一日三餐,适当增加一些牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物;同时,每天保证孩子1~2个小时的户外活动,因为多晒太阳,有助于人体合成维生素D,能更好地促进钙的吸收和利用。
此外,家长还可以在医生指导下,给孩子预防性地补钙、补维生素D。
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
· 药物副作用 · 孩子亚健康 · 儿科推拿视频 · 健康电子书 · 宝宝食疗 · 妈妈健康 · 护理问答 · 项目收费 · 招收弟子 · 网上报名 · 在线地图 · | |||||||||||||||||
祖传康尧儿科推拿法,疗效好! 上海康尧中医儿科推拿门诊简介 上海儿科推拿培训妈妈班,手把手,包教会! | |||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|
免责申明 | 加入收藏 | 联系我们 | 人才招聘 | 网站地图 | ||||||||||||||||||||||||
|