一、

在孩子小的时候，我每天都会和我妈妈给孩子做按摩，孩子是夏天出生，从满月到半岁之间，每天洗一次清水澡，把全身抹干后，放在床上，于是按摩开始了。

首先，轻轻按摩孩子的胳膊，其实就是用手轻轻握住孩子的胳膊，整条胳膊从上至小手，左右手交替轻轻握，至小手处，则是手掌轻轻摸手，一直摸到手指。每个小胳膊二至三次。

接着，再给孩子握孩子的大腿，从大腿根开始往下一直到小脚。也是左右手交替轻轻握，至脚踝处，然后就摸他的小脚。每条大腿二至三次。

再次，给孩子做腹部按摩。孩子躺在床上，面对妈妈。妈妈的左右手交叉，用右手轻轻摸在孩子的右肩胛锁骨处，手经过孩子的肚脐至左边的大腿根部；然后用左手轻轻摸在孩子的左肩胛锁骨处，手经过孩子的肚脐至右边的大腿根部。一般五至六次。

然后，再给孩子做肚脐按摩。右手按住孩子的小肚上，围绕肚脐作顺时针转动，一般十次即可。

最后，给孩子作小脸按摩。轻轻摸摸孩子的小脸和额头。

孩子能抬头后，可以给孩子做背部按摩，轻轻摸，从大椎至长强穴之间。

总体说来，每次给孩子做按摩时，都需要在孩子心情愉快、身体舒服的状况下进行，进食后不宜立即进行按摩，孩子疲倦时也不要按摩。按摩的次数也要根据孩子的具体状况表现来界定，心情好就多摸，心情不好就少摸。

在给孩子进行按摩的时候，对于妈妈和孩子都是一件非常愉快的事，孩子小的时候，都是满怀喜悦地接受着妈妈和奶奶的爱抚。

这种按摩对孩子非常好，可以进行到孩子一岁时。

一岁以后，孩子的活动量增加，可以把按摩改为捏脊。

二、

捏脊，是个非常好的增加孩子免疫抵抗力的方法。即使最初妈妈的手法不甚准确和熟练的时候，对孩子也是无害的。

在孩子一至二岁半，可以直接给孩子捏捏。对于捏三提一，是非常值得一提的，但也要视孩子对疼痛忍受的程度而定，可以多捏几次，待孩子的背脊肌肉放松后再进行捏三提一。

有时候，捏三提一的时候，特别是提的时候并没有听到“提”的声音，不要着急，随着肌肉的放松，就会有的，妈妈不要生拉硬拽，多做几次就会很熟练。

一般一周做五六次，一至三岁，可以每天从长强穴至大椎穴，做三次。

三岁到六岁可以做六次。六岁以上可以多做一些捏三提一。

做完捏脊后，双手大拇指轻轻按在在孩子的命门和肾腧处，轻轻按摩十多次左右。

三、

通常，我会在捏脊之前给孩子泡脚，给孩子泡脚时，会重点按摩孩子的十个脚趾，每个脚趾二十几次；顺带着摸摸他的脚掌。泡脚时不要泡得身上冒汗，当孩子说感觉身上快冒汗时，就立即停止泡脚。

捏脊后，可以给孩子顺时针摸摸肚子。特别重点要摸孩子的肚脐周围二三指间。

有的孩子那里会有硬硬的小小的结，孩子会说疼。大一些的孩子会说。慢慢揉开。这通常需要相当长的时间。一般，我还会重要在中脘穴、神阙穴和关元穴按揉一下。按摩的力度要适度，手法重，孩子会疼，手法轻，效果又不好。

四、

对于孩子的按摩，我在孩子满月至半岁进行过，之后就再没有进行了。

孩子五六岁时，给捏脊，他不大配合，于是也作罢。

现在孩子已上小学，我重新给孩子做捏脊推拿按摩。特别是春天的时候，每天晚上把一整套做下来，我自己也冒汗了，孩子身上很暖和。起初捏脊，孩子忍受不了疼，不愿意，我手法尽量轻柔，捏一周六次后，就开始进行捏三提一。渐渐孩子也爱上了捏脊，每天晚上都要我捏。

我的感受是，自从给孩子做捏脊，他晚上睡觉沉、香，翻身少了，身子也不像以前那么虚弱了。

这次春季运动会选拔，孩子在全班被选中接力跑和跳远。他跳远可以跳到1.6米，全班第一名，短跑也是全班第三名。

这不能不说让妈妈真高兴。