前些天在网上查东西，偶尔发现了“捏脊”这个词。赶紧找一些相关的资料，又仔细看了视频。听说许多医院儿科医师都用这种方法治疗厌食、消化不良、易感冒等小儿常见病，效果显著。而且捏脊法不打针，不吃药，非常适用于宝宝的保健，在家里也可以操作。既然不用打针吃药就能为孩子治病，何乐而不为呢？虽然妈妈可能要辛苦一些，但是为了孩子，还有什么是妈妈不能做的呢？

周日早上起来，妈妈就开始在电脑前用功，学会了就开始给儿子做。

不知道是妈妈刚开始学习，手法有问题，轻重掌握不好，还是儿子也第一次接触这么新鲜的东西，第一次竟然被捏哭了，说是疼。妈妈却是累得腰酸背痛，方法不行，妈妈可以改进，但是重要的就是要坚持下去，要不然怎么能看得到疗效呢？

周一早上儿子睡醒了，妈妈就开始给“捏脊”，有了昨天的教训，妈妈手也尽量轻了一些，今天感觉还不错，儿子也没哭，也没喊痛，感觉还挺舒服。

自从儿子上幼儿园以来，就特别地容易感冒、发烧，还经常咳嗽，为此，妈妈这些天还抽时间跟着电脑学习“足底按摩”，每天晚上临睡前，儿子都吵着要妈妈给按一下小脚丫，说是挺舒服的。

到今天，“捏脊”已经进行了四天了，儿子感觉不错，早上醒了就让妈妈给“捏一捏”。

不知道是妈妈这几天的“捏脊”这么快就有了效果，还是天气凉了，孩子睡觉香。晚上睡得也挺早的，八点钟就开始睡觉，而且夜里也睡得特别香。总之是，儿子早上不能按时起床了，以前都是早上五、六点就自己醒了，可是这几天每天早上都要妈妈叫，才能起床，起来之后还觉得没睡够。

下面是一些资料，感兴趣的妈妈们可以参考一下，也可以自己到网上去查看详细的视频。毕竟我们大家都有一个共同的心愿，那就是希望宝宝们能够健康、快乐地成长。

中医的“捏脊”疗法

捏法作用于背部称为“捏脊”或“捏积”。捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。

捏法分三指捏法和二指捏法，具体操作如下：

1.三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。

2.二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。

捏脊的动作要领如下：

1.应沿直线捏，不要歪斜。

2.捏拿肌肤松紧要适宜。

捏脊应注意以下几点：

1.捏拿肌肤松紧要适宜。

2.应避免肌肤从手指间滑脱。

3.应沿直线捏，不要歪斜。