如果你用尽了各种方法，宝宝都不能自己入睡，你也许有让他自己哭个够的冲动。有些专家认为，让宝宝哭个够不仅能让婴儿学会自己入睡，更重要的是，还能让他睡整夜觉。能不能接受这种方法，要看你和家人对让宝宝自己哭有多少的忍耐能力。不过，不管怎么样，了解一下总没有坏处。

让宝宝“哭个够”是什么意思？

　　西方的很多父母都被告之，如果婴儿夜间不再需要吃奶了，训练他睡整夜觉的最好方法，就是让他“哭个够”。换句话说，就是把婴儿放到他的小床上，关上门，让他自己哭闹。尽管具体的方法有种种变通，但大致思路是一样的：在宝宝哭上一个礼拜都得不到回应后，他就能学会自己入睡了。这种理论认为，如果婴儿的哭声得不到相应的回应，他最终就会明白不值得使劲哭了。

　　《解决宝宝的睡眠问题》（Solve Your Child\'s Sleep Problems）一书的作者理查德•法伯医生提倡使用这种广泛应用的方式（尽管显得很无情）。但这个方法不适合6个月以下的宝宝。法伯医生建议，妈妈、爸爸们不要突然之间就不理会宝宝，而是要时不时地去安慰他一下，不过，不要抱他。确定宝宝的被子盖得很好，并且他最喜爱的玩具娃娃也在身边，然后轻轻拍拍他，告诉他，你爱他，但现在是睡觉时间，然后离开房间。不要开灯，别待太长时间，也不要抱他。第一天晚上，你可以等5分钟，再去看宝宝，第二天等10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝就能学会自己入睡了。法伯医生也特别提醒：并没有任何一种方法可以适合所有的宝宝。

让宝宝哭个够有用吗？

　　在新为人父母的人们中，对这个问题存在激烈的争议。有没有什么比这种所谓的“法伯理论”更容易、更人性化的方法呢？

　　以下是一些幼儿护理专家对让宝宝哭个够的看法。

• 你的宝宝（Your Baby and Child）及其他几本育儿书籍的作者佩内洛普•利奇医生：

　　指导原则：“同情宝宝的哭泣”。如果你任由宝宝自己哭，他会觉得自己被抛弃了，还会害怕睡觉时间（以及其他任何时间）你会离开他，而没有安全感。

　　适合年龄：等到宝宝大约9个月时再开始。在那以前，宝宝不能真正地了解晚上是睡觉的时间。

　　具体措施：利奇医生指出，既然你的目标是帮助宝宝感到睡觉时是安全而快乐的，而且他可以自己睡，就不要彻底不理会他。相反地，要坚持你们都喜欢的睡前程序，当宝宝哭时，到他的房间去，使他安心，然后离开。必要时可重复做几次。利奇医生认为：“你可能需要不停地这样重复很多遍，但这是唯一有效的办法——最终宝宝会确信你会回来但不会抱起他。”