设为首页/收藏本站/联系我们/ENGLISH/日本語/韩文
信息查询:
营业时间:8:00-20:00 周日8:00-12:00 注:每天17:00以后,只复诊,不接待初诊
断奶 入园 长高 胃口 进补
腹泻 伤食 消化 消瘦 多动
尿床 口疮 哮喘 咳嗽 近视
夜啼 复感 厌食 脾胃 秋燥
上火 秋咳 食欲 肺热 口臭
发育 贴敷 心理 益智 早熟
敷脐 头发 便秘 过敏 体质
体弱 磨牙 内热 湿疹 脾虚
肠胃 睡眠 补钙 贫血 驱虫
黄发 汗多 夜惊 久咳 口水
药浴 外敷 脐疗 湿疹 鼻炎
妈妈健康 位置:网站首页 - 妈妈健康
妊娠期怀孕妈妈糖尿病的饮食
作者:  来源:  时间:2016-05-02  点击:1180次
0
0
每天将您的食物分成均衡的3餐外加2到3次的点心,在规定的时间按量进食,这都将对您的血糖和宝宝十分有利。不要跳过任何一餐,经常出去散步,如果您的医生没有反对,您可以进行一定的节奏行走、或是去游泳。每天半个小时的愉悦锻炼,对于调整胰岛素的效用来说已经足够了。您的医生可能会为您推荐一位营养专家,以便帮助您了解在这种特殊情况下的重要饮食原则。通常,医生会建议您:
·每日3餐,2到3次点心(如一片面包一片火腿),晚上入睡前1次点心,以便避免夜间低血糖,并维持到第二天早餐时。
选择富含碳水化合物的食物:不是砂糖,而主要是淀粉类食物(面包、糊剂、大米、土豆和干蔬菜)。
·帮助吸收碳水化合物和脂类的纤维:在每餐中配备蔬菜和水果。蔬菜汤也是不错的选择,它可以避免油腻。干蔬菜也富含碳水化合物和纤维。而且,每天两个水果可以避免摄入过量的单一碳水化合物。
每餐进食一定量的奶或奶制品以满足蛋白质的需求,从而避免热量过低,造成宝宝营养不良。
·注意富含油脂的食物:油炸食品、肉类含有超过10%的油脂物质(火腿、家禽白肉、牛肉片、猪的里脊肉、牛的腰腹部细肉、牛腿排和牛肩肉等)、猪肉食品、奶酪、甜酥式面包和糕点。
营养咨询可以让您了解每种食物的营养,在使您保持进行多样化营养搭配乐趣的同时,不会感到是在按照特定的食谱进餐。您可以根据自己的习惯、口味和您的身体运动的情况制定合理的饮食菜单。
留言(0条)  |  打印  |  返回
暂无留言
 
【我要留言】 已有留言数:0条  查看更多留言信息>> 
验证码: 详细内容
评论内容:
    
  返回目录
  上一篇:剖腹产后减肥能做什么运动?
  下一篇:准妈妈的香橙南瓜羹
收缩
  • QQ咨询

  • 在线咨询
  • 与568048718谈话
  • 与2658332833谈话
  • 电话咨询

  •  5422-5322
  •  13816583045
  • 扫一扫,微信关注