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营养搭配知识小儿推拿来教你
作者:  来源:  时间:2016-05-08  点击:1415次
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     营养搭配知识小儿推拿来教你,人体对这6种营养素的需要量随着年龄的不同而有所不同,婴幼儿期是人一生中生长发育最快的阶段,所以对营养素的需要量也相对较大。


  蛋白质必需的氨基酸、脂肪中必需的脂肪酸以及维生素、无机盐人体自身都不能合成,因此必须从食物中获得,称之为必需营养素。
 
  近年来严重的营养缺乏症并不多见,但由于父母缺乏必要的营养知识,同时一些不良的饮食习惯如长期偏食、挑食、吃零食等,都会造成某些营养素的缺乏症。实际调查发现,近年来孩子比较容易缺乏的营养素有维生素人B1、B2、C、D以及无机盐中的铁、锌、钙等。


  为了保证孩子能获得足够的营养素,提倡母乳喂养,断奶后或人工喂养的孩子,应该选择合适的代乳品和必要的辅助食品。孩子出牙以后,要充分注意食物来源的多样化,各种食物搭配,以保证维生素不至缺乏。

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