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小儿推拿教妈妈合理安排宝宝饮食
作者:  来源:  时间:2016-05-08  点击:1362次
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   主副搭配


   尤其要注意儿童早餐中的各种营养的平衡。我国的习惯是,中午、晚上的饮食比较丰富,有大量的疏菜、肉类、豆类。早餐则很不讲究。这一点,对儿童很不适应。


 粗细的搭配


    白面,大米等一类精细食品,虽然好吃,但营养单调,缺乏人体所必需的氨基酸。


 干稀搭配


    “粥是世间第一补人之物”。儿童的饮食,一定不能离开稀粥这个最佳食品。为了使儿童喜爱喝粥,可以用米配制成红枣粥、绿豆粥、萝卜粥等。这样,喝起来香美味长,而且具有养脾益胃,清热解毒,化痰利尿的医疗功能。

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