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14个月宝宝食谱推荐
作者:杨医生  来源:上海康尧中医儿科推拿门诊  时间:2016-10-15  点击:297次
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在给14个月的宝宝准备美食时,宝妈要记住食物便于宝宝的消化吸收才是王道。下面就为大家分享几道适合14个月宝宝的美食食谱,宝妈速来围观吧!

【番茄炒猪肝】

原料:

猪肝30克、番茄80克、油半小匙。

做法:

1、将猪肝洗净、切片;

2、再将番茄洗净、切块;

3、起油锅,先放入番茄炒软,再加入猪肝拌炒后,调味即可。

【蛋炒菜花】

原料:

菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

做法:

1、将胡萝卜洗净、切片,将菜花掰成小块,入沸水中焯一下捞出;

2、将鸡蛋磕入碗内搅散,锅内加油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块盛出备用;

3、锅内加油烧热,放入胡萝卜片略炒,再放菜花、鸡蛋块,撒入少许调味料,炒匀至熟即可食用。

【豆腐青菜饭】

原料:

1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。

做法:

1、将白豆腐用清水煮熟,再加肉汤继续煮,煮熟后捣碎;

2、将青菜切碎,放入豆腐汤一起煮;

3、煮熟后一起拌入白饭即可。

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