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孕妇感觉眼睛干涩是怎么回事?
作者:杨医生  来源:上海康尧中医儿科推拿门诊  时间:2016-09-24  点击:153次
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很多准妈妈都会出现眼睛干涩的现象,因此孕期妇女必须注意眼睛的保养。孕妇的任何不适,都可能会影响到宝宝。只有保证准妈妈的健康,宝宝的健康才有保障。康尧儿科中医专家提醒您:孕妇眼睛干涩,千万不可自行用药,应该咨询医生,以免伤害到宝宝。

孕妇眼睛干涩是怎么回事

是因为准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的,主要是因为水液层分泌不足,且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少,会导致黏液素层分泌减少,使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎,破坏油脂层的分泌,使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定,容易造成眼睛干涩的症状。

孕妇眼睛干涩怎么办

孕妇若感觉自己眼睛干涩,不可盲目用药。要先去医院检查,如果确认是眼睛干涩,多吃一些维生素A丰富的食物,如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等,这是预防眼干的食补良方。另外孕妇还要注意不要长时间用眼,避免用眼过度引起眼睛疲劳,经常给“心灵之窗”休息,保养好眼睛,注意用眼卫生,对宝宝的健康负责!

缓解眼睛干涩的方法

1、多眨眼

或者是适当的使用滴眼液,可以及时给眼表补充水分,缓解眼部疲劳。

2、多吃新鲜蔬菜和水果

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降等,电脑操作者应增加维生素A、B1、C、E的摄入,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射的功能。

3、合理放置电脑

为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和。

4、常做眼保健操

眼保健操可起到放松、减少视疲劳的作用;眼部局部热敷也是非常奏效的方法,基本原理与眼保健操一样。为减少眼部的干燥,还可以适当使用角膜营养液。

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