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宝宝睡觉的4大困惑及解决办法
作者:杨医生  来源:康尧小儿推拿网  时间:2013-11-17  点击:1285次
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  进入到1岁之后,你突然发现你的小宝贝和小婴儿时期不太一样了。变得不太容易和睡眠“甜蜜约会”了。于是,关于睡觉的许多困扰便找上了你。
 
  觉觉的烦恼,是宝宝的也是父母的
  北京,围围妈,“孩子1岁2个月了,我觉得他就好像一下子长大了一样,不再像前几个月那样每天要睡很多觉,他的觉明显少了,可他白天活动量很大。我真担心他的睡眠不够啊!”
  浙江,静静妈,“女儿1岁半了,晚上就是不愿意睡觉。把她抱到床上了,她还要在大床要全家人陪着玩儿。她不睡,我们就得陪着,我已经好几个晚上睡得很差了。”
  四川,扬扬爸,“扬扬晚上睡得很不安稳,经常闭着眼哭。我很担心他是不是有什么毛病?”
  广西,天天妈,“宝宝睡觉时特别不安稳,不管多大的床,这一夜之间都能满床爬遍,我又要躲他给他腾地儿,又要提防不能让他掉下去。这一晚上尽顾着他了,简直累坏了!”
  宝宝睡眠的难题、困惑乃至担心总是烦恼着不少的父母们。这种烦恼是双重的:一方面,他们为宝宝的睡眠担忧,另一方面,自己晚上不能安睡,疲惫不堪,不仅影响白天上班的精神状态,更使得父母们而变得烦躁,动不动就发脾气。研究发现孩子和父母的睡眠习惯之间存在一定的联系,觉少的孩子的父母,每晚睡眠少于6个小时的几率差不多是其他父母的两倍。因此,解除有关睡眠方面困惑,解决“安睡”这个全家性的难题,不论对于孩子还是父母,就变得十分必要了。
 
  关于宝宝睡觉的困惑和担忧
  他睡得到底够不够?
  通常说,1岁的孩子每天所需要的睡眠时间是11~14小时。大致晚上睡10~12小时,白天小睡1~2次,每次1~2小时。事实上,不仅睡眠时间是因人而异的,而且,由于孩子每一天的生活和生理情况都有可能出现变化,所以,一定要每天都达到理论要求的睡眠时间,几乎是不太可能的一件事,也许今天都睡得多一些,明天却睡得少了一些。但只要孩子精神、运动量、睡眠时间能保持在一个平衡的状态,身体各方面的生长发育的进度正常,家长们就不必过于担心。宝宝天生有着很强的自我保护本能,当他累了,不论身在何处,他都会倒头就睡;或者当他无法控制自己的时候,就会以哭闹、不耐烦的方式来“变相”地请求你的援助。

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